Durante as exibições, os petiscos também podem influenciar na saúde do torcedor. Para os cardiologistas, os excessos têm de ser evitados. Na hora dos jogos, as pessoas tendem a ficar mais nervosas e a consumir maior quantidade de bebidas (refrigerantes, cerveja etc). Os petiscos gordurosos também são bem perigosos! Deixe de lado os torresminhos e as batatas fritas. Busque inovar em casa e criar petiscos mais saudáveis e gostosos também! Por isso hoje o blog vai dar algumas dicas de petiscos para todo mundo curtir a Copa de forma saudável.
Escolha opções light para comer durante o jogo, como: azeitonas; kani kama; queijos brancos cortados em cubos, temperados com óregano e azeite; peito de peru e blanquet de peru enroladinhos; salgados assados; sanduíches com patê de vários tipos, verduras, legumes, frango desfiado e atum. Substitua o amendoim e as frituras por salgadinhos assados e queijos brancos. Para te ajudar a substituir os petiscos segue uma tabelinha de calorias:
Então não deixe de seguir as dicas, passe pela Copa de uma forma mais saudável!
Olá!
ResponderExcluirO número de pessoas com hipertensão no Brasil aumentou de 21,5%, em 2006, para 24,4%, em 2009. A hipertensão é uma doença silenciosa e ataca todas as faixas etárias. Por isso, junte-se à campanha de combate e controle da hipertensão do Ministério da Saúde. Você pode ajudar na conscientização da população por meio do material de campanha que disponibilizamos para download. Caso se interesse, entre em contato com comunicacao@saude.gov.br
Obrigado!
Ministério da Saúde
Olá!
ResponderExcluirSeja parceiro da campanha de doação de sangue do Ministério da Saúde.
Para receber todo material da campanha e saber como participar, entre em contato com comunicacao@saude.gov.br
Att,
Ministério da Saúde.