A hipertensão é uma doença que atinge, em sua maioria, adultos e idosos. No entanto, a enfermidade não está mais restrita a essa parcela da população. Segundo a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), 30% dos brasileiros sofrem de hipertensão, sendo que os jovens já representam 3% deste grupo.Segundo os médicos, a pressão alta, geralmente, está associada a outras patologias, como diabetes e obesidade. Assim como nas pessoas adultas, a má alimentação e o sedentarismo são fatores que levam à doença. Os hábitos das novas gerações, como o constante consumo de fast foods e a pouca preocupação com a qualidade de vida agravam a hipertensão nos jovens. Além disso, o tabagismo e o alcoolismo influenciam no aumento da hipertensão.
Mas há uma notícia bastante positiva quanto o assunto são os mais novos. É que os jovens são mais propensos à mudanças e revertem mais facilmente o quadro clínico. Confira algumas dicas para prevenir a hipertensão:
* Mantenha o peso adequado;
* Pratique atividades físicas regularmente;
* Busque incluir atividades de lazer em sua rotina;
* Evite consumir muito sal e alimentos com alto teor de gordura;
* Evite fumar e consumir bebidas alcoólicas.
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